لا شك ان الخروج من الجسد تجربة فريدة من نوعها يتمنى الكثيرون لو يجربوها, نحن نقوم بمغادرة جسدنا كل ليلة اثناء النوم لنسافر الى ابعاد وعوالم واماكن اخري وربما ازمنة اخرى ايضا ولكننا لانذكرشيئا مما حدث عند الاستيقاظ...
اما الان فيمكنكم تعلم هذه الطريقة خطوة بخطوة وهي على 3 مراحل وتعتمد هذه الطريقة على قوة العقل:
المرحلة الاولى والثانية هما عبارة عن مرحلتين لتقوية الطاقة التي هي العامل الاساسي لعملية الخروج من الجسد اما الثالثة فهي طريقة الخروج من الجسد....
1- التحضيرات اللازمة من تغيير اطعمتنا لمدة اسبوعين:
فهنا يجب علينا ان نبتعد عن الاطعمة المليئة بالسكر والاطعمة التي تحتوي على موادحيوانية لانها تكسب الجسد طاقة سلبية وتصعب عملية الخروج من الجسد اما الخضار والفواكه فهي تحتوي على طاقة ايجابية لانها من النباتوالنبات يحتوي على كمية كبيرة من الطاقة...وايضا يجب القيام بتمارين التنفس كل صباح والطرقة هي ان تقوم بالاسترخاء لمدة 5 دقائق وتتنفس بعمق ثم تحبس النفس داخل الرئتين لعدة تواني ثم اخراجه من الانف ببطئ...
2- تمرين الطاقة المعروف ب "تقنية كاس الماء":
ملاحظة:من المفضل استخدام المياة المعدنية..
ان اليد اليمنى تمتلك طاقة ايجابية اما اليسرى فتمتلك طاقة سلبية , وكما هو معروف حسب قوانين الطبيعة فان الضداد تتجاذب والماء هو مادة حساسة جدا ويستقبل الطاقة بصورة جيدة لذا فحين نرسل الطاقة لكاس الماء فهو يستوعبها بسرعة وحين نشرب هذا الماء فان الطاقة تسري في جسدنا
في البداية احضر كاسا من الماء واجلس في مكان منعزل وهادئ وضع يداك حول الكاس(المسه واحطه بيداك) وتاكد من انك تلمس سطح الكاس ..
الان اشعر باالدفء والطاقة تمر من يداك الى اصابعك ثم الى الماء(كل ما عليك فعله هو ان تتخيل ان تيارا من الطاقة يمر عبر يداك للماء) ركز على ما تشعر بيداك ثم دع هذا الشعور يقوى .. استمر بهذه العملية لحين ان تشعر ان الماء يحاول ابعاد يديك عنه(تشعر ان طاقة تخرج من الماء الى يديك) حينها فان الماء يكون مشحونا بالطاقة الايجابية اشرب الماء بسرعة وستشعر بدفء في معدتك
قد يستغرق الامر وقتا في البدء ولكن بعد فترة ستعتاد عليه ..
3- مرحلة الخروج من الجسد:
عند انتهاء فترة التحضير(الاسبوعين) سيكون لديك الطاقة الكافية للقيام برحلة خارج الجسد
يمكنك الان البدء بممارسة هذه التقنية السهلة : انعزل في غرفة هادئة واتخذ جلسة مريحة ثم ضع كاس ماء مامك واسترخي تماما وحاول ان تبعد كل المشاعر السلبية من ذهنك(الغضب,الحزن,الخوف...الخ...)
خذ شهيقا عميقا ثم احبس الهواء داخل رئتاك لبضع ثواني ثم ازفره ببطء عبر انفك...
امسك الكاس ثم قم بعملية "تقنية كاس الماء" المشروحة سابقا ... الان استلقي على ظهرك وبينما انت هكذا تخيل ضوءا يغلف جدران الغرفة ثم ضوءا اخر يغلف جسدك وهذا الضوء هو عبارة عن حماية لك ولجسدك..
في هذا الوقت قد تشعر بذبذبات في جسدك لا تخف فهذا ناتج من الطاقة وهذا يدل على ان روحك تحاول الانفصال عن جسدك...
الان قم بتمرين النفس مرة اخرى لكن بعمق اكثر( شهيق،حبس نفس لمدة 12 ثانية,زفير) مرتين
الان المرة الثالثة ستكون مختلفة, بعد انهاء المرة الثانية انتظر لمدذ 4 ثوان ثم انظر الى رجل سريرك وتخيل انك واقف هناك تنظر لجسدك الذي وراءك ثم اغلق عيونك وتخيل ذلك في عقلك...
الان خذ النفس الثالث واحبس نفسك وعد لل 12 ببطء ثم ازفر بقوة واخرج الهواء من رئتيك بسرعة .. وبينما انت تفعل هذا تخيل انك تخرج نفسك من جسدك الفيزيائي ...ان كنت محظوظا ستخرج من جسدك وستقف قرب رجل السرير ...
او قد لا تلاحظ اي تغيير في قيامك بهذا التمرين للمرة الاولى ... قد تشعر ببعض الاشياء الخرى كان تشعر بان روحك تتحرك بجسدك بسرعة كبيرة للحظة.. او قد تتحرك لثانية او اثنتين من جسدك لكن تعود بسرعة..
السر في النجاح بهذه الطريقة هو ان تستمر في التدرب بصورة منتظمة ....
موضوع: تعلم كيف تخرج من الجسد 
